Mediationssimulation

So funktioniert der Drei-Wörter-Check-in

Das ist nicht unbedingt eine Aktivität, sondern eher eine Gewohnheit, die Sie Ihren Mitarbeitenden für den Alltag ans Herz legen können. Menschen kommen jeden Tag mit unterschiedlicher Stimmung ins Büro. Vielleicht sorgt ein hohes Arbeitspensum dafür, dass jemand angespannt und emotional ist, oder es sind persönliche Probleme wie eine kürzliche Trennung, die Wut auslösen. Eigentlich ist es nicht Ihre Aufgabe, den Gründen für die Stimmung einer Person nachzuspüren, es sei denn, sie möchte sich Ihnen anvertrauen.

Doch wie können Sie einschätzen, wie es jemandem geht, wenn sich die Person Ihnen nicht öffnet? Genau hier kommt der „Drei-Wörter-Check-in“ ins Spiel. Ermutigen Sie alle, ihre Gefühle des Tages mit nur drei Wörtern auszudrücken.

Ein Beispiel:

Stellen Sie sich vor, Martin hat einen besonders schwierigen Tag, an dem scheinbar alles schiefläuft, und er ist gereizt und frustriert. Wenn ihn jemand aus dem Team fragt, wie es ihm geht, kann Martin einfach antworten: „Gereizt, frustriert, traurig.“ So wissen seine Kolleginnen und Kollegen besser, wie es ihm gerade geht, und können ihm etwas Raum und Unterstützung geben, bis er sich wieder entspannt.

Das kann ideal sein, um möglichen Konflikten vorzubeugen, und stärkt den Teamzusammenhalt!

Ganz genau: Das klassische Rennen aus Ihrer Kindheit macht auch Erwachsenen riesigen Spaß! Wahrscheinlich sogar noch mehr. Nach Jahrzehnten auf zwei Beinen ist es eine echte (und urkomische) Herausforderung, das eigene Bein an das einer anderen Person zu binden und sich im Gleichschritt zu bewegen – vor allem, wenn daraus ein Wettrennen wird.

So funktioniert das Dreibeinrennen

Wie Sie sich bestimmt erinnern, brauchen Sie für ein Dreibeinrennen nicht viel. Ein paar einfache Stoffstreifen oder Seilstücke reichen völlig aus. Dann teilen Sie die Gruppe in Paare auf, stellen jedes Team Seite an Seite auf und binden mit dem Stoff bzw. Seil das rechte Bein von Person A an das linke Bein von Person B oder umgekehrt.

Markieren Sie anschließend eine Start- und eine Ziellinie, lassen Sie alle an der Startlinie Aufstellung nehmen und geben Sie mit einem Pfiff das Startsignal. Rechnen Sie mit Chaos und viel Gelächter, wenn sich alle so schnell wie möglich die Strecke entlangkämpfen!

Kommen viele Leute zu Ihrem Field Day? Dann probieren Sie stattdessen einen Dreibein-Staffellauf.

Dafür legen Sie eine längere Strecke mit vier einzelnen Abschnitten an und teilen alle wie zuvor in Paare auf. Weisen Sie jedem Team vier Paare zu und verteilen Sie diese entlang der Strecke, damit sie die verschiedenen Abschnitte der Staffel laufen. Jedes „Startpaar“ braucht einen Staffelstab, den es an das nächste Paar seines Teams übergibt, sobald es dieses erreicht. Das Team, das als Erstes die Ziellinie erreicht, gewinnt!

Dieser schnelle und einfache Icebreaker kommt ganz ohne Ausrüstung aus und sorgt garantiert für Lacher. Das Spiel regt Ihr Team dazu an, in lockerer Atmosphäre kreativ zu werden und spontan zu reagieren. Ziel ist es, gemeinsam eine spannende und unvorhersehbare Geschichte zu erfinden, zu der jede Person reihum einen Satz beiträgt.

So spielen Sie „Die unendliche Geschichte“

Für „Die unendliche Geschichte“ versammeln Sie Ihre Gruppe im Kreis – ob sitzend oder stehend, entscheiden Sie selbst. Wählen Sie dann eine Person aus, die beginnt. Sie können den Einstieg erleichtern, indem Sie den ersten Satz vorgeben oder einen Schauplatz für die Geschichte vorschlagen. Sobald ein Satz hinzugefügt wurde, ist die nächste Person im Kreis an der Reihe.

Sie können ein Zeitlimit festlegen oder das Spiel beenden, sobald die Geschichte ein natürliches Ende findet. Ihr Team wird garantiert viel Spaß dabei haben, kreativ zu werden und gemeinsam eine verrückte Geschichte zu erzählen.

Wenn sich Ihre Teammitglieder noch nicht gut kennen, ermutigen Sie alle, in ihren Satz den Namen einer Kollegin oder eines Kollegen einzubauen. Zum Beispiel: „Dann kam Steve herein und traute seinen Augen nicht!“

So spielen Sie die Super-Story

Auch dieses Spiel dreht sich um gemeinsame Wortspiele und lässt sich sowohl virtuell als auch vor Ort spielen. Außerdem macht es richtig Spaß und ist daher eine großartige Übung, um die Stimmung im Team zu heben. Erklären Sie zu Beginn, dass jede Person einmal die Rolle der erzählenden Person übernimmt. Alle schnappen sich einen Gegenstand in ihrer Nähe – etwa einen Stift oder einen Notizblock – und erzählen eine Minute lang die übertriebenste Geschichte, die ihnen zu diesem Gegenstand einfällt.

Ist der Gegenstand zum Beispiel ein Stift, könnte jemand erzählen, dass mit genau diesem Stift der Vertrag des berühmtesten Sportstars der Stadt unterschrieben wurde. Da das Spiel die Teilnehmenden ins kalte Wasser wirft und sie unter Druck etwas erfinden lässt, ist es eine besonders hilfreiche Übung für Teammitglieder auf Managementebene.

So funktioniert der Fünf-Minuten-Pitch

Diese Übung stärkt Marketingfähigkeiten sowie Präsentations- und Kommunikationskompetenzen. Sie bietet selbst den schüchternen Mitgliedern Ihres Teams eine risikofreie und angenehme Möglichkeit, das Sprechen vor anderen zu üben. Teilen Sie Ihr Team zunächst in kleine Gruppen oder Paare auf und geben Sie jeder Gruppe einen beliebigen Gegenstand aus dem Büro (zum Beispiel ein Notizbuch oder eine Kaffeetasse).

Stellen Sie einen Timer und geben Sie jeder Gruppe bzw. jedem Paar 5 Minuten, um das Produkt vor allen anderen zu pitchen. Wenn Sie einen Wettbewerbscharakter hinzufügen möchten, können Sie eine Jury oder eine einzelne Person bestimmen, die am Ende einen Sieger kürt. Ansonsten lassen Sie einfach jedes Team in der vorgegebenen Zeit pitchen und sehen, wie kreativ alle sein können.

So spielen Sie Story Cubes

Ein weiterer weltweiter Klassiker, der sich seit Langem bewährt, ist „Story Cubes“. Es gibt Hunderte von Geschichtenvarianten, von einfachen Alltagsszenarien bis hin zu ausgefallenen, epischen Fantasiewelten.

Das Spiel ist offen gestaltet und dreht sich um eine Sammlung von Würfeln. Jede Seite eines Würfels zeigt eine Idee, die eine Geschichte in einer Kette von Ereignissen fortsetzt. Suchen Sie online nach Vorlagen oder erstellen Sie Ihre eigenen. Manchmal gilt: Je zufälliger, desto besser!