Privilégier l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Comment pratiquer le Check-in en trois mots

Il ne s'agit pas vraiment d'une activité, mais plutôt d'une pratique que vous pouvez encourager vos collaborateurs à adopter au quotidien. Chacun arrive au bureau avec une humeur différente chaque jour. Cela peut venir d'une charge de travail difficile qui rend une personne tendue et émotive, ou de problèmes personnels, comme une rupture récente, qui la mettent en colère. En réalité, ce n'est pas votre rôle de chercher à connaître les raisons de l'humeur de quelqu'un, à moins que cette personne ne choisisse de vous en parler.

Alors, si elle ne se confie pas à vous, comment savoir ce qu'elle ressent ? C'est là qu'intervient le « Check-in en trois mots ». Encouragez chacun à exprimer ses émotions du jour en trois mots seulement.

Par exemple :

Imaginez que Martin passe une journée particulièrement difficile où tout semble aller de travers, ce qui le rend agité et frustré. Si un collègue lui demande comment il se sent, Martin peut simplement répondre : « Agité, frustré, triste. » Ainsi, ses collègues comprennent mieux son état émotionnel et peuvent lui laisser de l'espace et le soutenir jusqu'à ce qu'il commence à se détendre.

Une pratique idéale pour prévenir un éventuel conflit et excellente pour la cohésion d'équipe !

Comment organiser un spectacle de talents

Pour encore plus de fous rires, annoncez à vos collaborateurs que votre prochain afterwork sera un spectacle de talents. Pour concrétiser cette idée, il vous faudra sans doute être dans vos propres bureaux ou dans un autre lieu que vous aurez entièrement à votre disposition. C'est aussi une excellente idée pour un grand espace extérieur. Annoncez le spectacle à l'avance et laissez chacun préparer son « numéro ». Ou, pour encore plus d'amusement, prenez tout le monde au dépourvu pendant l'événement et voyez ce que chacun parvient à improviser à la dernière minute.

Vous pouvez favoriser la collaboration entre services en formant des groupes pour les numéros, avec par exemple une récitation de poésie collective ou une scène d'improvisation. Si vous voulez encourager davantage les échanges, constituez les groupes à l'avance.

Comment jouer à Plans de survie

Savoir établir des priorités est un exercice mental important. Vous pouvez le travailler grâce à un jeu sur la survie. Demandez à chacun d'imaginer être échoué sur une île déserte et de devoir décider dans quel ordre accomplir les étapes vitales. Préparez cette liste, puis demandez aux participants de se mettre par deux ou en petits groupes et de numéroter la liste selon les meilleures chances de survie :

• Se reposer
• Trouver de l'eau
• Trouver de la nourriture
• Installer un abri
• Explorer l'île
• Appeler à l'aide
• Fabriquer des armes pour se défendre
• Construire un radeau pour naviguer
• Allumer un feu
• Désigner un chef de groupe
• Trouver d'autres survivants
• Tout ce qui vous vient à l'esprit !

La difficulté : tout le monde doit se mettre d'accord sur l'ordre des étapes !  Cela implique généralement de discuter et de parvenir à une forme de consensus. Une fois l'exercice terminé, chaque groupe présente son classement à l'ensemble des participants et explique son raisonnement. Cet exercice favorise la cohésion d'équipe, la communication et la résolution de problèmes. En plus, vous serez mieux préparés si vous vous retrouvez un jour coincés sur une île déserte !

Comment jouer au Team bingo

Voici une façon très ludique de briser la glace tout en ajoutant une touche de compétition. Les participants apprennent à se connaître de manière plus interactive. Pour commencer, créez une grille de bingo avec une affirmation ou une question dans chaque case. Assurez-vous que chacune s'applique à au moins une personne présente. Essayez d'en choisir quelques-unes en lien avec votre activité ou l'événement. Chaque joueur reçoit une grille de bingo, puis circule parmi les autres participants pour discuter avec eux. L'objectif est de trouver des personnes qui signeront chaque case en fonction de ce qu'on apprend sur elles. Conseil de pro : chaque personne ne devrait signer qu'une ou deux cases, afin d'éviter que les mêmes personnes remplissent toute la grille pour un bingo instantané. Lorsque tout le monde a obtenu un bingo (ou s'en approche), arrêtez le jeu et demandez à chacun de partager quelque chose appris sur ses collègues.

Eh oui, la course classique de votre enfance est tout aussi amusante pour les adultes ! En fait, elle l'est sans doute encore plus. Après des décennies passées à marcher sur deux jambes, attacher sa jambe à celle de quelqu'un d'autre et devoir avancer à l'unisson représente un défi de taille (et hilarant), surtout quand on en fait une course.

Comment jouer à la course à trois jambes

Comme vous vous en souvenez sans doute, il ne faut pas grand-chose pour une course à trois jambes. De simples bandes de tissu ou quelques bouts de corde suffisent. Ensuite, divisez le groupe en binômes, placez les membres de chaque équipe côte à côte et utilisez le tissu ou la corde pour attacher la jambe droite de la personne A à la jambe gauche de la personne B, ou inversement.

Tracez ensuite une ligne de départ et une ligne d'arrivée, demandez à tout le monde de se placer au départ et donnez un coup de sifflet pour lancer la course. Attendez-vous à un joyeux chaos et à de grands éclats de rire pendant que chacun tente de parcourir la piste le plus vite possible !

Vous attendez beaucoup de monde pour votre journée sportive ? Essayez plutôt une course de relais à trois jambes.

Cette fois, vous devrez créer une piste plus longue composée de quatre sections distinctes, puis former des binômes comme précédemment. Attribuez quatre binômes à chaque équipe, puis répartissez-les le long de la piste pour courir les différentes sections du relais. Chaque « binôme de départ » a besoin d'un témoin, qu'il transmettra au binôme suivant de son équipe dès qu'il l'atteindra. La première équipe à franchir la ligne d'arrivée l'emporte !

Ce brise-glace simple et rapide ne nécessite aucun matériel et fera rire à coup sûr. Ce jeu incite votre équipe à faire preuve de créativité et de répartie dans une ambiance ludique. Le but est de construire ensemble une histoire captivante et imprévisible, chaque participant y ajoutant une phrase à tour de rôle.

Comment jouer à L'Histoire sans fin

Pour jouer à L'Histoire sans fin, réunissez votre groupe en cercle, assis ou debout, comme vous préférez. Choisissez ensuite la personne qui commence : vous pouvez l'aider en lui donnant la première phrase ou en proposant un cadre pour l'histoire. Une fois qu'une phrase a été ajoutée, c'est au tour de la personne suivante dans le cercle.

Vous pouvez fixer une limite de temps, ou mettre fin au jeu lorsque l'histoire trouve sa conclusion naturelle. Votre équipe s'amusera à coup sûr en faisant preuve de créativité pour inventer ensemble une histoire loufoque.

Si les membres de votre équipe se connaissent encore peu, encouragez chaque participant à inclure le prénom d'un collègue dans sa phrase. Par exemple : « Puis Steve est entré et n'en a pas cru ses yeux ! »