Bibliothek für Teambuilding-Spiele & Kennenlernübungen

Bereit, Ihr inneres Kind zu wecken und als Team etwas Albernes zu machen? Bei dieser urkomischen Aufwärmübung hören die Kollegen auf Anweisungen und drücken je nach Farbe verschiedene Körperteile an Gegenstände im Büro. Klingt verrückt, oder? Dann lassen Sie es uns erklären …

So wird Pink toe gespielt

Sie leiten das Spiel und beginnen, indem Sie ein Körperteil und eine Farbe ausrufen. Das Team muss dann Gegenstände im Büro in genau dieser Farbe finden und sie mit dem genannten Körperteil berühren! Rufen Sie zum Beispiel „grauer Ellbogen“, rennen alle los und suchen etwas Graues, auf das sie ihren Ellbogen legen können.

Schon die Grundversion dieses Spiels macht Spaß, aber ein Wettbewerbselement macht es noch besser. Warum nicht ein Zeitlimit für jede Aufgabe festlegen? Oder die Anzahl der Personen begrenzen, die einen bestimmten Gegenstand berühren dürfen? Wer zu lange braucht oder nichts zum Berühren findet, scheidet aus; wer am Ende übrig bleibt, gewinnt.

Schnell networken! Beim Speed Connecting bilden die Teammitglieder Paare und stellen sich innerhalb eines Zeitlimits kurz gegenseitig vor. Ist die Zeit um, geht es zur nächsten Person und alles beginnt von vorn. Das ist rasant, macht Spaß und eignet sich perfekt, um das Eis zu brechen.

Diese unterhaltsame Teambuilding-Aktivität ist ideal, um Verbindungen am Arbeitsplatz zu fördern, besonders wenn neue Gesichter dabei sind. Sie hilft, Kommunikationsfähigkeiten zu üben und in kurzer Zeit Interessantes übereinander zu erfahren. Außerdem bringt sie eine ordentliche Portion Energie in den Tag.

So funktioniert es:

• Bilden Sie Paare und stellen Sie sich einander vor.
• Legen Sie ein Zeitlimit fest (z. B. 1–2 Minuten pro Gespräch).
• Wenn die Zeit um ist, wechseln Sie den Partner bzw. die Partnerin und wiederholen Sie die Runde.

So wird gespielt:

Teilen Sie das Team in Paare oder kleine Gruppen auf und geben Sie ihnen ein zufälliges Szenario oder einen Impuls vor. Die Teams improvisieren einen Sketch oder eine Szene zu dem vorgegebenen negativen Szenario und lösen das Problem mit Kreativität und Spontaneität.

Ein Beispiel für ein Szenario: „Kind schreit im Supermarkt“. Die Teams haben 30 Sekunden Zeit, um ihr Szenario schauspielerisch zu lösen.

Benötigte Materialien: Keine

Vorteile:

• Superhelden der Schlagfertigkeit: Nutzen Sie die geistige Beweglichkeit Ihres Teams, wenn spontan witzige Sprüche und urkomische Improvisationen entstehen. Wie in einem Comedy-Club, in dem die Kreativität Ihres Teams im Rampenlicht steht.
• Teamwork mit Twist: Arbeiten Sie mit Ihren Szenenpartnern zusammen und bauen Sie auf den Ideen der anderen auf, sodass eine runde und unterhaltsame Vorstellung entsteht. Wie ein Theaterensemble, dessen Schlussakt das gemeinsame Genie beweist.

So spielen Sie die Super-Story

Auch dieses Spiel dreht sich um gemeinsame Wortspiele und lässt sich sowohl virtuell als auch vor Ort spielen. Außerdem macht es richtig Spaß und ist daher eine großartige Übung, um die Stimmung im Team zu heben. Erklären Sie zu Beginn, dass jede Person einmal die Rolle der erzählenden Person übernimmt. Alle schnappen sich einen Gegenstand in ihrer Nähe – etwa einen Stift oder einen Notizblock – und erzählen eine Minute lang die übertriebenste Geschichte, die ihnen zu diesem Gegenstand einfällt.

Ist der Gegenstand zum Beispiel ein Stift, könnte jemand erzählen, dass mit genau diesem Stift der Vertrag des berühmtesten Sportstars der Stadt unterschrieben wurde. Da das Spiel die Teilnehmenden ins kalte Wasser wirft und sie unter Druck etwas erfinden lässt, ist es eine besonders hilfreiche Übung für Teammitglieder auf Managementebene.

Auf die Plätze, fertig, puzzeln! Beim Puzzle Dash treten Teams gegen die Uhr an, um ein Puzzle oder eine Denksportaufgabe zu lösen. Das schnellste Team gewinnt – das fördert Problemlösung, schnelles Denken und ein wenig gesunden Wettbewerb.

Dieses Teambuilding-Spiel für Gruppen eignet sich perfekt, um Konzentration, Zusammenarbeit und Zeitmanagement Ihres Teams zu schärfen. Ob klassisches Puzzle oder knifflige Denksportaufgabe: Puzzle Dash bringt das Beste im schnellen Denken unter Druck hervor – und dabei kommt der Spaß nicht zu kurz.

So wird gespielt:

• Teilen Sie die Gruppe in Teams auf und geben Sie jedem Team ein Puzzle oder eine Denksportaufgabe (z. B. ein Puzzle mit 100 Teilen oder ein Sudoku).
• Legen Sie ein Zeitlimit fest – dann heißt es, die Aufgabe so schnell wie möglich zu lösen.
• Das Team, das zuerst fertig ist (oder am weitesten kommt), gewinnt!

So spielen Sie Apfel, Orange, Banane

Manchmal ist einfach am besten, und bei einer größeren Gruppe wünschen Sie sich vermutlich eine lustige Aktivität ohne viel Aufwand. Für ein schnelles, bewegtes Spiel stellen sich alle in der Gruppe im Kreis auf und legen die Hände auf die Schultern der Person vor ihnen. Wenn Sie dann „Apfel“ rufen, springen alle nach vorne, bei „Orange“ nach hinten, und bei „Banane“ drehen sich alle um. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad, indem Sie mehrere Befehle kombinieren, sodass die Teilnehmenden in einer Runde mehrere Bewegungen ausführen. Dieses Spiel hält alle auf Trab und sorgt außerdem für jede Menge Gelächter.

So spielen Sie „Der Schwerkraft trotzen“

Für dieses Spiel braucht jeder Spieler zwei Luftballons. Nur mit einer Hand versucht jeder, beide eine ganze Minute lang davon abzuhalten, den Boden zu berühren. Wenn Sie es schwieriger mögen, erhöhen Sie auf drei Ballons pro Person. Festhalten ist verboten! Tipp: Verwenden Sie verschiedenfarbige Ballons, damit Sie besser im Blick behalten, welche bereits den Boden berührt haben.

So spielen Sie „10 Dinge, die ich gut kann“

Als Variante des einfachen Erzählens über sich selbst bitten Sie alle, eine Liste mit zehn Dingen zu erstellen, die sie gut können. Legen Sie am besten vorab an jeden Platz Stift und Papier, damit alle ihre Ideen sammeln können. Dann steht jede Person auf und stellt ihre Liste der Gruppe vor. Das ist eine wirklich wirkungsvolle Methode, um die Gruppendynamik zu verstehen und zu erkennen, wer wofür am besten geeignet ist – wichtig für die Zusammenarbeit im Arbeitsalltag. Außerdem erinnert es jeden Einzelnen ganz bewusst daran, was er gut kann, und stärkt so das Selbstvertrauen.

So veranstalten Sie einen Lebensmittelspenden-Wettbewerb oder eine Spendenabstimmung

Es macht große Freude, der Gemeinschaft um sich herum zu helfen, und Ihre Mitarbeitenden sehen das sicher genauso. Bitten Sie Ihr Team, haltbare Lebensmittel mitzubringen, die auf einen Preis angerechnet werden. Sie können es ganz einfach halten und für jede Spende eine kleine Belohnung vergeben, oder Sie gestalten das Ganze etwas unterhaltsamer. Eine „Vorratskammer-Abstimmung“ ist eine lustige Idee, die mehr Interaktion bietet. Starten Sie eine Abstimmung zu einem Thema, das alle im Unternehmen betrifft und zu dem jeder seine Meinung äußern kann, und lassen Sie die haltbaren Lebensmittel als „Stimmen“ zählen.

Sie könnten zum Beispiel darüber abstimmen lassen, wo die Weihnachtsfeier des Unternehmens stattfinden soll. Bieten Sie einige Optionen an und lassen Sie alle Konserven für ihre Lieblingsoption mitbringen. Stellen Sie Kartons auf, auf denen die Optionen stehen, und lassen Sie die Lebensmittel in den passenden Karton legen. Am Ende gewinnt die Option mit dem vollsten Karton. So treffen Sie auf unterhaltsame Weise weniger wichtige Entscheidungen und helfen gleichzeitig anderen.

Zwei Seiten der Medaille ist ein kurzes Spiel, mit dem sich überraschend wirkungsvoll vorgefasste Meinungen hinterfragen und Freundschaften knüpfen und vertiefen lassen. Es basiert auf dem psychologischen Konzept des Reframings, das die American Psychological Association wie folgt definiert:

„Ein Prozess, bei dem ein Problem neu konzeptualisiert wird, indem man es aus einer anderen Perspektive betrachtet … [was] dazu dient, die Wahrnehmung der Schwierigkeit des Problems zu verändern und Möglichkeiten zu seiner Lösung zu eröffnen.“

So funktioniert es:

Jedes Teammitglied denkt an ein negatives Ereignis, das es im Laufe seines Lebens erlebt hat. Es kann privat oder beruflich sein, muss aber wahr sein. Wichtig ist außerdem, dass es allen leichtfällt, über das Ereignis zu sprechen.

Anschließend bilden alle Zweiergruppen (Sie können die Teilnehmenden selbst wählen lassen oder die Paare festlegen) und erzählen abwechselnd, was passiert ist.

Nachdem das Ereignis einmal geschildert wurde, wird es ein zweites Mal erzählt! Diesmal geht es jedoch um die positive Seite des Ereignisses. Die Aufgabe der anderen Person ist es, dabei zu helfen, diesen Silberstreif am Horizont zu finden und in den Mittelpunkt zu stellen – und das Problem gemeinsam in etwas Positives umzudeuten.

Danach werden die Rollen getauscht, sodass die helfende Person zur unterstützten Person wird.

Was Sie brauchen:

• Nichts

So spielen Sie „Ja, und“-Zusammenarbeit

Bei diesem Spiel dreht sich alles um Zusammenarbeit und darum, auf den Ideen der anderen aufzubauen. Eine Person beginnt mit einer Aussage, die andere Person muss mit „Ja, und“ antworten und etwas ergänzen. Sie können mit einer lustigen Aussage beginnen oder mit etwas, das mit Ihrer Arbeit oder Ihrem Team zu tun hat. Viele nutzen diese Spielform für Improvisationsübungen, bei denen sich die Beiträge auf erfundene Ereignisse beziehen.

Dieses kurze Spiel ermutigt alle, ihrem Gegenüber gut zuzuhören und genau aufzupassen.

So spielen Sie „Mein perfekter Urlaub ist …“

Teilen Sie Ihr Team in Paare auf und bitten Sie alle, sich gegenseitig ihren perfekten Urlaub zu beschreiben – so, als ob Zeit und Geld keine Rolle spielen würden. Anschließend versucht jede Person, den Traumurlaub ihres Gegenübers dem restlichen Team zu schildern.

So spielen Sie Bananagrams

Dieses rasante Brettspiel müssen Sie vorab kaufen. Sobald Sie das Spiel zur Hand haben, verteilen Sie die Buchstabensteine unter allen Mitspielenden. Alle drehen ihre Steine um und beginnen, ein Kreuzworträtsel-Raster aus sich kreuzenden Wörtern zu legen.

Das eigene Raster kann jederzeit umgebaut werden, um neue Wörter zu bilden. Wer alle eigenen Steine verbraucht hat, ruft „Peel!“, und alle müssen einen zusätzlichen Stein ziehen. Das Spiel läuft, bis weniger Steine übrig sind, als Personen mitspielen. Wer dann als Erstes alle Steine verbraucht und  „Bananas!“ ruft, gewinnt.

So spielen Sie Turn back time

„Turn Back Time“ ist eine herzerwärmende Aktivität, die Menschen durch das Teilen persönlicher Erinnerungen zusammenbringt. Sie greift die schönen Dinge auf, an die sich Menschen aus der Vergangenheit erinnern, und weckt bei den Zuhörenden Nostalgie und Neugier.

Das ist eine großartige Möglichkeit, Teambuilding ganz ohne Material zu fördern, denn die Teilnehmenden brauchen nur ihre Erinnerungen. Warum kommt die Aktivität bei Firmenevents so gut an? Nun, wir verbringen so viel Zeit im Büro, aber wie oft lernen wir unsere Kolleginnen und Kollegen wirklich jenseits des Smalltalks in der Kaffeeküche kennen?

Wenn Sie also Ihrem nächsten Firmenevent eine Prise Spaß und Nostalgie verleihen möchten, ist „Turn Back Time“ genau das Richtige. Entdecken Sie das bunte Geflecht an Erinnerungen, das Ihr Team ausmacht – und machen Sie sich bereit für viel Gelächter und schöne Rückblicke.

Bei der Erinnerungswand schreiben Teammitglieder ihre schönsten Erinnerungen aus dem Arbeitsalltag auf und pinnen sie an eine dafür vorgesehene Wand, für alle sichtbar. Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um positive Stimmung zu verbreiten und gemeinsame Erlebnisse aufleben zu lassen, die das Team zusammengeschweißt haben.

So stärken Sie auf herzerwärmende Weise die Moral und erinnern alle an die schönen Zeiten, die sie gemeinsam im Büro erlebt haben.

So wird gespielt:

• Bieten Sie den Teammitgliedern Platz, um ihre liebsten Erinnerungen aus dem Arbeitsalltag aufzuschreiben.
• Pinnen Sie die Erinnerungen an eine gemeinsame Wand, damit alle sie lesen können.
• Genießen Sie die gute Stimmung und schwelgen Sie gemeinsam in Erinnerungen!

So wird Speed Eraser gespielt

Wenn Sie schon einmal das Spiel „Quarters“ gespielt haben, sind Sie bei diesem Spiel im Vorteil. Auch für dieses Spiel brauchen Sie nur wenig Material: sechs oder sieben kleine, aber stabile Becher und ein paar Schachteln ungespitzter Bleistifte. Alle Spielenden haben jeweils eine Minute Zeit, um Bleistifte mit dem Radiergummi-Ende so aufprallen zu lassen, dass sie in die Becher springen (einer pro Becher). Je mehr Bleistifte zu Beginn bereitliegen, desto einfacher wird das Spiel. Zur Erinnerung: Verwenden Sie für dieses Spiel ungespitzte Bleistifte, denn herumfliegende gespitzte Bleistiftspitzen könnten gefährlich sein.

Mittagspausen bieten eine hervorragende Gelegenheit für Teambuilding, die viele Führungskräfte ungenutzt lassen. Mit regelmäßigen Picknicks in der Mittagspause ermutigen Sie Ihre Mitarbeitenden, sich außerhalb des Büros besser kennenzulernen.

Ideal für: Zwischenmenschlichen Zusammenhalt, Wohlbefinden

Dauer: 30 Minuten

Sie benötigen: Nichts

So organisieren Sie es:

• Firmenpicknicks im Freien hängen natürlich vom Wetter ab. Werfen Sie daher zu Wochenbeginn einen Blick auf die Vorhersage und legen Sie den besten Tag und Ort für ein Picknick fest.
• Markieren Sie den gewählten Tag im Kalender im Pausenraum oder informieren Sie Ihr Team per Gruppen-E-Mail.
• Stellen Sie am Tag des Picknicks das Nötigste bereit, etwa Decken, Picknickkörbe, Sonnencreme usw.

So spielen Sie das Strumpfhosen-Spiel

Haben Sie schon einmal von „Minute to Win It“-Spielen gehört? Sie sind genau das, wonach sie klingen: 60-Sekunden-Spiele, die vorbei sind, bevor man es merkt.

Sie können auch länger spielen, wenn Sie möchten, aber die Idee ist, alles schnell und locker zu halten. Sie eignen sich ideal zum Aufwärmen, um den Ton für den Tag anzugeben, oder immer dann, wenn Sie eine schnelle Aktivität brauchen, um eine Lücke zu füllen (oder als Teil einer anderen Aktivität, etwa bei einem Staffellauf oder Hindernisparcours).

Dieses Strumpfhosen-Spiel ist jedenfalls ein Beispiel für ein Minute-to-Win-It-Spiel, das immer gut ankommt. So wird gespielt:

• Legen Sie Reihen mit mindestens 5 Wasserflaschen auf den Boden, eine Reihe pro Person bzw. Team
• Geben Sie allen Spielenden einen kleinen Ball (z. B. einen Baseball) und eine Strumpfhose
• Sie stecken den Ball in den Fuß eines Strumpfhosenbeins
• Dann ziehen sie den oberen Teil der Strumpfhose über den Kopf, sodass der Ball am anderen Ende wie eine seltsame Antenne baumelt
• Ihre Aufgabe ist es, die Flaschenreihe entlangzugehen und durch Schwingen des Balls (ohne Hände!) jede Flasche so schnell wie möglich umzuwerfen
• Die Person bzw. das Team, die zuerst alle Flaschen umgeworfen hat, gewinnt

Die Local Legends Expedition ist eine Suche nach unerzählten Geschichten, die die Kultur und Geschichte Ihrer Stadt geprägt haben. Indem Sie in die lokale Folklore eintauchen, setzen Sie spannende Erzählungen zusammen und lernen die Wurzeln der Gemeinschaft besser kennen. Bei diesem Abenteuer geht es nicht nur ums Entdecken, sondern um Teamarbeit und Recherche, die den einzigartigen Charakter der Stadt sichtbar machen.

Anleitung

• Bilden Sie Teams aus Personen, die sich für Geschichte und Geschichtenerzählen interessieren.
• Stellen Sie eine Liste mit Hinweisen zu lokalen Legenden bereit.
• Die Teams recherchieren, befragen Einheimische und sammeln Informationen.
• Verweben Sie die Geschichten gemeinsam zu einer stimmigen Erzählung.
• Teilen Sie Ihr neu gewonnenes Wissen und Ihre Erkenntnisse miteinander.

Bei der Mission „Gute Taten“ treten Teams gegen die Uhr an und versuchen, so viele spontane gute Taten in der Umgebung wie möglich zu vollbringen. Ob einer fremden Person helfen, Müll aufsammeln oder Sachen spenden: Ziel ist es, positive Stimmung zu verbreiten und Gutes zu tun.

Diese Aktivität vereint das Team bei einer Mission mit Wohlfühlfaktor und bewirkt gleichzeitig etwas Positives in der Gemeinschaft.

So wird gespielt:

• Erstellen Sie eine Liste mit spontanen guten Taten, die die Teams erledigen sollen.
• Legen Sie ein Zeitlimit fest und schicken Sie die Teams los, um so viele gute Taten wie möglich zu vollbringen.
• Das Team mit den meisten guten Taten gewinnt – aber alle fühlen sich großartig!

Machen Sie sich bereit: Jetzt beginnt das stressabbauende Abenteuer, Ihre ganz eigenen Stressbälle zu basteln. Luftballons, Mehl (oder eine Füllung Ihrer Wahl) und eine Prise Kreativität sind Ihr Handwerkszeug. Es ist DIY-Therapie mit knautschigem Extra – Sie erschaffen einen Verbündeten gegen Stress, der perfekt auf Ihren Schreibtisch passt.

Diese praktische Aktivität ist eine willkommene Abwechslung vom Alltag. Wenn Mitarbeitende gemeinsam an ihrem Stressventil basteln, entstehen Zusammenhalt, Kreativität und eine wohltuende Bastelrunde. Das Ergebnis? Ein Schreibtischbegleiter, der dem Stress den Kampf ansagt – ein Knautschen nach dem anderen.

Anleitung:

1. Luftballons? Check. Füllung? Check.
2. Ziehen Sie den Luftballon über die Flasche oder den Trichter – und los geht's mit dem Befüllen.
3. Knoten Sie ihn zu, und siehe da: Ihr Stressball ist geboren.
4. Halten Sie ihn griffbereit für die Momente nach dem Motto „tief durchatmen, Stress wegdrücken“ und genießen Sie die Freude, Ihren ganz eigenen Anti-Stress-Begleiter gebastelt zu haben.

Schnell reagieren! Bei „Action Reverse“ bedeuten einfache Befehle wie „Gehen“ plötzlich „Stopp“ und umgekehrt. Die Spielenden müssen immer das Gegenteil der Anweisung ausführen. Klingt einfach – bis Ihr Gehirn anfängt, zu viel nachzudenken!

Dieses Teambuilding-Spiel für die Arbeit macht alle wach und aufmerksam und sorgt nebenbei für überraschende Lacher. Eine unterhaltsame Art, Reaktionszeit, Konzentration und Koordination in lockerer Atmosphäre zu testen – und garantiert eine willkommene Abwechslung im Büroalltag.

So wird gespielt:

• Eine Person gibt einfache Befehle wie „Gehen“ oder „Sitzen“.
• Die Spielenden müssen das Gegenteil tun (z. B. bedeutet „Gehen“ stehen bleiben, „Sitzen“ aufstehen).
• Das Spiel geht so lange weiter, bis jemand einen Fehler macht!

So spielen Sie „Nutzen vs. Merkmal“

Den Unterschied zwischen einem Merkmal und einem Nutzen zu kennen, ist entscheidend, besonders bei komplexeren Angeboten wie Technologie oder Industriebedarf. Zunächst sollten alle ein Dokument oder eine Matrix durchgehen, in der die Merkmale und der jeweils zugehörige Nutzen aufgeführt sind (das müssen Sie natürlich im Voraus vorbereiten, falls Sie so etwas noch nicht haben). Bringen Sie Ihre Gruppe dann zu einem virtuellen Meeting zusammen und gehen Sie die verschiedenen Merkmale und Vorteile durch. Wählen Sie sie zufällig aus, damit kein Muster erkennbar ist.

Nachdem Sie einen Punkt genannt haben, rufen die Teilnehmenden, ob es sich um ein Merkmal oder einen Nutzen handelt. Besprechen Sie abschließend gemeinsam, wie leicht oder schwer die Übung war und wie man künftig besser unterscheiden kann.

So funktioniert „Sinkendes Boot“

Bei dieser beliebten Teambuilding-Aktivität stellen sich die Teilnehmenden vor, auf einem sinkenden Boot festzusitzen. Teilen Sie die Gruppe in kleine Teams auf und erklären Sie ihnen die Übung. Ziel ist es, gemeinsam zu entscheiden, wer vom sinkenden Boot gerettet werden soll – je nachdem, wie wichtig die Person für die Gruppe insgesamt ist und was der Gruppe wichtig ist. Das fördert Kommunikation, Zusammenarbeit und kritisches Denken. Außerdem regt die Übung Diskussionen über Teamarbeit und Entscheidungsfindung an und gibt allen Einblicke in die Talente und Persönlichkeiten ihrer Kolleginnen und Kollegen.